Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

Бастурма считается деликатесом. По сути - это тончайшие ломтики вяленого мяса, покрытые ароматными специями. Бастурма достаточно дорогое удовольствие. Всё логично. Процесс приготовления растягивается на несколько недель. Это очень полезное по своим свойствам блюдо, потому что не подвергается термической обработке, а значит сохраняет все витамины и минералы. По КБЖУ очень подходит для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.
Одно из самых любимых лакомств детства - сгущённое с сахаром молоко. Оно содержит витамины: группы В (B1, В6, В3, В2, В12), необходимые витамины А и D, а также РР, С, Е, Н. Также в нём много минеральных веществ: кальций, железо, магний, калий, фосфор, сера, йод и селен. Благодаря огромному количеству кальция, сгущённое молоко способно укрепить зубы, мышцы и всю костную систему. Оно улучшает работу мозга, нормализует зрение, благотворно влияет на восстановление крови. Видите, как много всего полезного. Есть одно но - промышленное сгущённое молоко очень калорийное и содержит сахар. Не слишком подходящий продукт для пп. Но не стоит отчаиваться. Есть выход и для тех, кто придерживается правильного питания. Забирайте рецепт домашней пп сгущёнки в закладки.
После того, как я приготовила пирог с куриной грудкой без муки, масла и дрожжей, меня засыпали вопросами "Почему крахмал?", "Чем он лучше муки?". И действительно, если посмотреть более пристально, крахмал сильно проигрывает муке по тем же белкам. В общем, я решила сделать вариацию пирога только с добавлением цельнозерновой пшеничной муки. Встречайте рецепт.
Я очень люблю ходить в магазин, чтобы находить там интересные с точки зрения правильного питания продукты. Недавно купила рисовую муку, прочитав в интернете о том, что она очень полезна при диетическом питании. В ней отсутствует клейковина, она насыщена витаминами, минералами и микроэлементами. По содержанию белка и крахмала рисовая мука занимает лидирующую позицию. В общем, мука куплена и у меня впереди очень много рецептов с её использованием. На сегодня дебютное блюдо - пп сырники.
По традиции на праздничном пасхальном столе должна быть творожная пасха. Рецептов в интернете много. Главным компонентном в пасхе всегда является творог и сухофрукты. В пп варианте не будет сливочного масла. За счёт его отсутствия пасха получается диетической.
Приближается праздник Светлой Пасхи и рецепты куличей, как никогда становятся актуальны. Особенно это касается рецептов по правильному питанию. Очень хочется приготовить традиционное блюдо без вреда для фигуры. Скажу честно, пришлось перепробовать несколько пп рецептов прежде, чем получился вкусный и рассыпчатый кулич.
Творог очень полезен. Это знают даже дети. Но не все его любят. Например, я его в чистом виде не могу есть. От слова вообще. Перейдя на правильное питание сделала для себя открытие, что на основе творога можно готовить массу десертов. Сегодня я расскажу о шоколадно-творожном пп десерте. Тот, кто заботится о своей фигуре и учитывает каждую калорию, с удовольствием может съесть его не только в первой половине дня, так как десерт хорошо подходит и для дневного перекуса.
Моя семья очень любит чернику. Понятное дело, что сейчас для лесной черники совсем не сезон. В это время года в магазинах можно найти что-то похожее на голубику, если не ошибаюсь. Ладно, не важно. Важно то, что я приготовила диетический десерт с добавлением этой ягоды. Получилось, как всегда, вкусно и полезно.

© 2010-2022. При копировании материалов ссылка обязательна.

Scroll to Top