Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

Урррааа! Как я люблю пятницы в проекте "Бешеная сушка". Это значит, что тренировок на выходных не будет. Про читмил в воскресенье вообще молчу! Вчерашний день с круговой и 200 бёрпи прошел, как страшный сон. Как говорит Смольный - "С этого момента начинается твоя новая жизнь. Жизнь, когда ты сможешь с гордостью говорить "200 берпи за день? Пффф, фигня". Причем не со страхом в глазах, сидя на полу и раскачиваясь вперед-назад, а как вполне довольный и бодрый Сушильщик, ведь ты можешь ещё больше, правда? Поверь, этот настрой тебе очень пригодится!" А пока делаю всё ту же круговую, что и все эти дни.
Помимо ежедневных тренировок и дополнительных заданий в проекте "Бешеная сушка" из сезона в сезон проводятся различные конкурсы на активность. В этом, юбилейном сезоне появился новый конкурс "Праздничное берпи". По заданию Насилия Смольного надо было снять видео праздничного берпи, выложить в свой Instagram, обязательно поставив теги #праздничноеберпи и #медийныеличности. Подруга придумала сценарий и вчера вечером мы с мужем поехали его реализовывать.
В рамках проекта калькулятор калорий мне предложил 1420 калорий в день. Села и призадумалась. Как вкусно и разнообразно кушать в рамках полученного количества калорий. БЖУ надо распределить следующим образом: 40% белки, 30% жиры и 30% углеводы. Калькулятор калорий сразу всё расписывает в подробностях: белки 142 гр., жиры 47 гр., углеводы 107 гр. Теперь буду моделировать своё меню на 5-й день проекта.
В рамках проекта калькулятор калорий мне предложил 1420 калорий в день. Села и призадумалась. Как вкусно и разнообразно кушать в рамках полученного количества калорий. БЖУ надо распределить следующим образом: 40% белки, 30% жиры и 30% углеводы. Калькулятор калорий сразу всё расписывает в подробностях: белки 142 гр., жиры 47 гр., углеводы 107 гр. Теперь буду моделировать своё меню на 4-й день проекта.
Четвёртый день проекта - полёт нормальный, не считая боли в конечностях. Круговые даются не просто. Было бы гораздо легче, если бы тело не болело после нагрузки, особенно после дополнительных заданий. Насилий в задании спрашивает - "Что мотивирует меня во время тренировок?" Наверное это мысли о красивой и подтянутой фигуре. То, что с каждым днём моё тело становится сильнее, а я выносливей. Ладно, поехали тренироваться. Судный день не за горами, и мне ещё работать и работать над фигурой мечты.
Среда - маленькая пятница. И сегодня у меня ноющие ноги, руки и задница. Всё это временное явление. Как говорил царь Соломон - "Всё проходит. И это пройдет". На смену одной боли придёт другая. Насилий Смольный об этом позаботится. Но я не унываю, ведь сегодня третий день проекта "Бешеная сушка" и по плану все та же круговая тренировка "Умри, но сделай!"
Одно из самых важных заданий в игре "Бешеная сушка", как бы просто не звучало - сделать фото ДО. Потому что, если не прислать фото ДО, то автоматом выпадаешь из списка счастливчиков, фото которых в конце сезона участвуют в голосовании и претендуют на ценные призы. Если прислать фото, которые не соответствуют требованиям, то тоже выпадаешь из этого списка и возможности победить. Из игры тебя никто не выгонит, но призовой фонд пролетит мимо. Согласитесь, что обидно.

© 2010-2022. При копировании материалов ссылка обязательна.

Scroll to Top