Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

Я уверена, что чем ближе к концу Межсезонья, тем больше убеждаюсь в том, что могу хоть планету поднять! И это нормальное явление, занятия всегда дают результат. Упорные занятия дают хороший результат. Как говорится, нормально делай - нормально будет. И я продолжаю эту работу.
У нас у каждого члена семьи есть свои кулинарные предпочтения. Мой сын очень любит выпечку. На данный момент у него в топе капустная пп шарлотка. Хотя, любую выпечку и десерты он ест с огромным удовольствием :) Последнее время я постоянно экспериментирую на кухне и сегодня руки дошли до кекса с грецкими орехами.
Итак, осталось совсем немного до окончания межсезонья, а тем временем... Тем временем кто-то уже готовится уходить в своё плавание на фрегате под названием "Бешеная Сушка". Для участников 15 сезона началась подготовительная неделя, вышло уже два задания в курсе: про питание, которое ждет ближайшую неделю вплоть до 22 мая, и задание с первой тренировкой, которая, конечно проще той, которая ждет меня сегодня. Но, я уже на другом уровне и мне эти расслабления ни к чему. Сегодня тренировка на грудь. Препятствия для её выполнения не вижу, потому что я уже на экваторе третьей недели.
В традиционных рецептах котлет из куриной печени присутствует или пшеничная мука, или манка. Плюс ко всему их обжаривают на масле. Я решила, что адаптировать рецепт под правильное питание будет не сложно и заменила муку на овсяные отруби, плюс добавила творог. Получилось в итоге нежное печёночное суфле.
В продолжении печёночной темы - делюсь рецептом пирога с куриной печенью и варёным яйцом. В оригинальном рецепте цельно-зерновая пшеничная мука заменена кукурузным крахмалом. Не вижу в этом смысла, потому что по калориям и углеводам разницы нет. Зато в муке много белков. Пирог получился пышный и вкусный.
Запеканки хороши тем, что готовятся довольно быстро и могут выручить в любой ситуации. Каких только видов запеканок не встречается. Есть картофельная, запеканка из цветной капусты, из кабачков, морковная запеканка, мясные виды запеканок и так далее. Я нашла рецепт гречневой запеканки с луком и сыром. Очень вкусная и сытная. Хороша в горячем и холодном виде. Любители гречки оценят.
Ну что, беру утяжелители и иду работать со своими ножками. Завтра и послезавтра они мне скажут огромное спасибо. А спустя некоторое время уже я буду говорить спасибо за эту тренировку, потому что мои ножки в коротенькой юбке или шортах будут выглядеть просто обалденно. Ну а пока... Предвижу наперед свою способность красиво ходить от этой тренировки :) Готова? Готова!
Хеххей! Ну как вы там? Я подошла к началу третьей недели и мне уже не терпится приступить к тренировкам. Ну что ж, не буду тянуть кролика за ушки, погнали! На этой неделе меня ждут тренировки с отягощениями и утяжелителями.

© 2010-2019. При копировании материалов ссылка обязательна.

Scroll to Top