Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

Приветствую! Сегодня у меня пошел шестой день моего марафона стройности. Наконец-то утром каша. Дождалась! По сути этот день является плавным выходом из разгрузки. Сегодня никакого спорта, чтобы организм восстановился. На фоне первых дней полная объедаловка. Важно, чтобы объём одной порции не превышал объем 250 мл. Стандартно идёт вода в количестве 2,5 литра и витамины.
Ура! Закончились 3 дня, когда надо было есть грейпфруты. Уф, можно выдыхать. Теперь будет легче. Сегодня диета предлагает в течение дня скушать 1200 гр. свежих огурцов и 3 варёных яйца. Да, можно и нужно их скушать с желтками. Делим все наше богатство на 6 равных частей и съедаем в течение дня. Воду пьем в также в количестве 2,5 литров и главное не забыть про витамины.
Всем привет! Я продолжаю. Прошёл третий день марафона стройности. Сегодня четвертый день марафона и заключительный грейпфруто-белковый. Если честно, то на грейпфруты смотреть уже не могу, но надо. Так, собираюсь с силами и вперед! Завтра уже будут изменения в меню, что очень радует. Не забываю, что надо будет выпить не меньше 2,5 литра воды, плюс витамины. Желтки есть нельзя, а очень хочется.
Пошел третий день марафона стройности. Первые четыре дня самые сложные. Главное их выдержать и потом уже будет гораздо легче. Также надо будет выпить не меньше 2,5 литра воды, плюс витамины. Желтки есть нельзя. Сегодня повторяем меню второго дня. Не забываем, что противопоказано людям с язвой желудка и гастритом!
Сегодня второй день марафона стройности и вот, что я буду есть. У меня опять разгрузочный день. На весь день получается 5 грейпфрутов и 5 вареных белков яиц. Кушать я буду по графику - каждые 1 час 15 минут. Обязательно чередую грейп с белком. Голодной не буду, потому что не успею проголодаться в этот промежуток времени. Также надо выпить не меньше 2,5 литра воды, плюс витамины.
Мне всегда хотелось иметь красивое и стройное тело, но природа мне его от рождения не дала. Все было отсыпано с щедростью младшей сестре. Про таких какой я была говорят — кровь с молоком. И сколько я себя помню — в моей жизни постоянно были какие-то диеты и попытки ходить в зал.

© 2010-2022. При копировании материалов ссылка обязательна.

Scroll to Top