Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

Овсянка – один из самых полезных диетических продуктов. Идеально подходит для завтрака, дарит заряд энергии и чувство сытости на длительное время. Традиционно, моя семья ест на завтрак геркулесовую кашу. Чтобы разнообразить завтраки, я решила приготовить овсяноблин.
Традиционно сыр "Филадельфия" готовится на основе творога. Не беда, если его нет в холодильнике. Можно приготовить прекрасный домашний вариант сыра на основе молока и кефира. Ниже расскажу, как именно можно это сделать.
Сырники и овсянка на завтрак слегка приелись, поэтому решила приготовить творожные вафли. Скажу честно - это мой первый кулинарный опыт с вафлями. Готовила в духовке при помощи специальной силиконовой формы. На приведённое количество ингредиентов вышло 4 вафли. Теперь хочу попробовать приготовить сырный вариант.
Пришла в магазин, увидела кальмара, купила. Теперь сижу и думаю, как его готовить. Кальмар не в виде мелких тушек, а порезанных кусков крупного головоногово маллюска из разряда десятируких :))) Мне бы столько рук :))) Думала, думала и придумала, что сделаю из него белковый омлет.
Кукурузные тонкие блинчики, не смотря на свою калорийность, очень вкусные и полезные. Благодаря содержанию в рецепте кукурузной муки, они не только отлично усваиваются, но и стимулируют процессы обмена веществ и очистки организма. Кукурузная мука благотворно влияет на снижение холестерина в крови, а также на работу пищеварительной системы в целом. Ещё кукуруза нормализует работу почек, сердца и тормозит процессы старения в организме. Вот такие вкусные и омолаживающие блинчики получаются в итоге.
Одно из самых любимых лакомств детства - сгущённое с сахаром молоко. Оно содержит витамины: группы В (B1, В6, В3, В2, В12), необходимые витамины А и D, а также РР, С, Е, Н. Также в нём много минеральных веществ: кальций, железо, магний, калий, фосфор, сера, йод и селен. Благодаря огромному количеству кальция, сгущённое молоко способно укрепить зубы, мышцы и всю костную систему. Оно улучшает работу мозга, нормализует зрение, благотворно влияет на восстановление крови. Видите, как много всего полезного. Есть одно но - промышленное сгущённое молоко очень калорийное и содержит сахар. Не слишком подходящий продукт для пп. Но не стоит отчаиваться. Есть выход и для тех, кто придерживается правильного питания. Забирайте рецепт домашней пп сгущёнки в закладки.
Приближается праздник Светлой Пасхи и рецепты куличей, как никогда становятся актуальны. Особенно это касается рецептов по правильному питанию. Очень хочется приготовить традиционное блюдо без вреда для фигуры. Скажу честно, пришлось перепробовать несколько пп рецептов прежде, чем получился вкусный и рассыпчатый кулич.

© 2010-2019. При копировании материалов ссылка обязательна.

Scroll to Top