Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru

Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!

Следующая станция.... а вот, собственно, и она. Моя пятая неделя в проекте "Бешеная сушка 14" объявляется открытой! Фото ПОСЛЕ приняты, безуглеводка закончилась, можно выдыхать. Не такое уж и лёгкое это дело, как оказалось :))) Я продолжаю держать себя в руках, я дисциплинирована и спокойна, меня совсем не тянет на всякую запрещёнку. Я настоящий солдат и сушкапипл. Надеюсь, папочка гордится мной и моими успехами. Пора включаться. Впереди великие дела!
И вот он настал!!! Последний день 4-й недели 14 сезона игры "Бешеная сушка". Уже совсем скоро я смогу накинуться на булочки, тортики, печеньки и слить весь тот результат, который кровью, потом, болью и стонами зарабатывала в течение месяца под неустанным надзором папочки. Ну относительно скоро... Меня ещё ждёт пятая неделя, поэтому я не расслабляю булки и не расслабляю живот. Ведь я не хочу набрать за один день то, что трудом и обороной отвоевывала у Жиродьявола целый месяц. И ещё не надо забывать, что вечером выйдет последнее в этом сезоне задание на вылет. Если я его не выполню, мои фото не пойдут в голосование.
Медленно, но верно я подхожу к самому важному событию игры, а также заключительному судному дню. Скоро меня ждёт этап приёма фотографий ПОСЛЕ, голосование, подведения итогов... И завершится всё это 6 мая объявлением на Бешеной Тусе победителей 14 сезона Бешеной Сушки. Но пока дело ещё не закончено и рано опускать руки, к тому же меня ещё ждёт 5 неделя. Тренировка сегодняшнего дня не сильно сложная, она должна мне понравиться. Как раз то, что нужно, в этот прекрасный безуглеводный день!
Безуглеводка даёт о себе знать. Но все близкие пока живы, посуда цела. На безуглеводке такое поведение - вполне обычная штука. Хотя не стоит переоценивать её эффект. Постараюсь не сваливать на отсутствие углеводов в рационе, если вдруг начину тупить. Мне предстоит ещё несколько таких дней на этой неделе. На фоне всего этого безобразия нет-нет, но закрадываются мысли о том, что пора всё бросить. Успокаивает то, что осталось совсем немного, последний рывок! И сегодняшняя тренировка - это сборник всех моих мыслей. Пусть эта тренировка "Бросить всё и уехать в Майами" будет сублимацией всех тех депрессий и нехотений, которые меня из раза в раз, но посещают!
Я знаю, что к этому этапу Игры моя внутренняя жируха просыпается всё активнее и активнее. Вот дрянь, да? Четвертая неделя дана мне для того, чтобы своей силой воли я задушила её и не дала вылезти наружу. Хватит, она своё уже отвоевала в свое время! Не буду тратить ни секунды. Погнали!
В рамках марафона стройности «К телу мечты за 30 дней», каждый день я выполняю комплекс упражнений на определенные мышцы тела. Чтобы было понимание, как правильно их делать, я решила вынести описание отдельно. Итак, приступаем! Комплекс включает в себя такие упражнения для рук, как разгибание в наклоне, разгибание каждой руки по очереди из-за головы, отжимания, разведение рук в сторону, обратные отжимания на трицепс, французские жимы из-за головы и разгибание каждой руки по очереди с груди лёжа. Рассмотрим технику выполнения упражнений более подробно.
В рамках марафона стройности каждый день я выполняю комплекс упражнений на определенные мышцы тела. Чтобы было понимание как правильно их делать, я решила вынести описание отдельно. Итак, приступаем! Комплекс включает в себя такие упражнения на пресс, как ситапы, складки, подъём таза, планку, опускание ног вместе и по одной, подъемы таза с пяткой на колене. Рассмотрим технику выполнения упражнений более подробно.

© 2010-2022. При копировании материалов ссылка обязательна.

Scroll to Top