Привет! Добро пожаловать в мой блог
Lende.ru
В традиционных рецептах котлет из куриной печени присутствует или пшеничная мука, или манка. Плюс ко всему их обжаривают на масле. Я решила, что адаптировать рецепт под правильное питание будет не сложно и заменила муку на овсяные отруби, плюс добавила творог. Получилось в итоге нежное печёночное суфле.
В продолжении печёночной темы - делюсь рецептом пирога с куриной печенью и варёным яйцом. В оригинальном рецепте цельно-зерновая пшеничная мука заменена кукурузным крахмалом. Не вижу в этом смысла, потому что по калориям и углеводам разницы нет. Зато в муке много белков. Пирог получился пышный и вкусный.
Запеканки хороши тем, что готовятся довольно быстро и могут выручить в любой ситуации. Каких только видов запеканок не встречается. Есть картофельная, запеканка из цветной капусты, из кабачков, морковная запеканка, мясные виды запеканок и так далее. Я нашла рецепт гречневой запеканки с луком и сыром. Очень вкусная и сытная. Хороша в горячем и холодном виде. Любители гречки оценят.
Ну что, беру утяжелители и иду работать со своими ножками. Завтра и послезавтра они мне скажут огромное спасибо. А спустя некоторое время уже я буду говорить спасибо за эту тренировку, потому что мои ножки в коротенькой юбке или шортах будут выглядеть просто обалденно. Ну а пока... Предвижу наперед свою способность красиво ходить от этой тренировки :) Готова? Готова!
Хеххей! Ну как вы там? Я подошла к началу третьей недели и мне уже не терпится приступить к тренировкам. Ну что ж, не буду тянуть кролика за ушки, погнали! На этой неделе меня ждут тренировки с отягощениями и утяжелителями.
Время летит очень быстро, правда? Ещё недавно я только начала изучать строение своего тела и запоминала названия важных мышц, а теперь уже вовсю тренируюсь со жгутами и знаю новые интересные упражнения. А ведь это ещё не всё - впереди меня ждут ещё и упражнения с утяжелителями.
Начнём разговор, как англичане за чашечкой чая - как вам погода? Весна - огонь во многих регионах страны, не так ли? О эти пушистые одуванчики снежинки, освежающий морской бриз пронизывающий ветер. Моё настроение может гулять от прекрасного до удивительно мрачного, когда делать не хочется ну совсем уж ничего. Важно помнить, что настроение забудется, а вот сделаю ли я что-нибудь или нет - вот это останется. Буду сильной! Поэтому выключаю грустняшки и погнали в следующий тренировочный день!
Я уже пританцовываю от предвкушения вечера пятницы. Но не стоит торопиться, ведь сегодня папочка решил сделать так, чтобы мои булочки поджарились, как следует. Возможно вечерний тверк будет не столь энергичным и зажигающим, но я же работаю на перспективу. А значит не откладываю в дальний ящик сегодняшнюю супер-тренировку. А точнее сразу две тренировки, чтобы мне не было скучно. Погнали!
