Я знаю, что кто-то из нас вообще не тренируется и "будет догонять" на следующей неделе, ведь до старта сезона ещё далеко, времени полно, успеется. Знаю, что есть люди, которые выхватывают из инстаграма у тех, кто выкладывает все тренировки. Но, к сожалению, они видят не всё... Знаю, что кто-то вовсе забил на межсезонную поддержу формы, думая, что и так сойдет.
Но, я не из таких. Я познаю для себя новое каждый день, нацелена без лишних отмазок держать волю в кулаке и следовать к своему идеалу и дальше. Важно помнить, что наесть всегда проще и пустить труды в жопу в прямом и переносном смысле. Стоит ли оно того? А лето уже стучится и это значит - надо соответствовать! И это неизбежно. Как неизбежно и то, что я продолжаю.
В воскресенье у меня 40 минут кардио. Надеюсь это не станет большим стрессом для меня. На сегодня тренировки нет, только зарядка. Приступаем!
"Утренний колышек 1.0"
4 упражнения, 4 круга, табата 20/10 (темп - по желанию)
jumping jack
горижопы
пушапы
ситапы
На сегодня всё. До завтра!
Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru
Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!