Я очень люблю ходить в магазин, чтобы находить там интересные с точки зрения правильного питания продукты. Недавно купила рисовую муку, прочитав в интернете о том, что она очень полезна при диетическом питании. В ней отсутствует клейковина, она насыщена витаминами, минералами и микроэлементами. По содержанию белка и крахмала рисовая мука занимает лидирующую позицию. В общем, мука куплена и у меня впереди очень много рецептов с её использованием. На сегодня дебютное блюдо - пп сырники.
Ингридиенты:
- творог обезжиренный 360 гр.
- мука рисовая 60 гр.
- куриное яйцо 1 шт.
- разрыхлитель 1 ч.л.
- ванилин
- сахарозаменитель по вкусуКБЖУ на 100 гр. блюда:
Калории: 134,96
Белки: 16,48
Жиры: 2,61
Углеводы: 11,02
Как готовим:
Алгоритм приготовления сырников с добавлением рисовой муки вообще не отличается от классического. Единственное отличие - я их не жарила на сковороде, а запекала в духовке. В общем, замешиваем все ингредиенты, лепим сырнички и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 40 минут. Время приготовления может отличаться. Всё зависит от особенностей вашей духовки.
Приятного аппетита!
Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru
Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!