Кукурузные тонкие блинчики, не смотря на свою калорийность, очень вкусные и полезные. Благодаря содержанию в рецепте кукурузной муки, они не только отлично усваиваются, но и стимулируют процессы обмена веществ и очистки организма. Кукурузная мука благотворно влияет на снижение холестерина в крови, а также на работу пищеварительной системы в целом. Ещё кукуруза нормализует работу почек, сердца и тормозит процессы старения в организме. Вот такие вкусные и омолаживающие блинчики получаются в итоге.
Ингридиенты:
- куриное яйцо 2 шт.
- кефир обезжиренный 300 гр.
- кукурузная мука 80 гр.
- разрыхлитель 1 ч.л.
- ванилин
- сахарозаменитель, соль по вкусуКБЖУ на 100 гр. блюда:
Калории: 172,50
Белки: 10,24
Жиры: 6,4
Углеводы: 17,55
Как готовим:
Готовятся кукурузные тонкие блинчики, как классические пшеничные. Замешиваем все ингредиенты, даём тесту немного постоять. За это время разогреваем антипригарную сковородку и начинаем выпекать блинчики. Подаём с домашней пп сгущенкой.
Приятного аппетита!
Привет! Добро пожаловать в мой блог Lende.ru
Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!